Etiqueta: salud mental
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Melodías Serenas para Enfocarte y Relajarte: Descubre el Encanto de los Sonidos Naturales
En este viaje, nos encontraremos con tres amigos sonoros que han estado esperando pacientemente para ofrecernos su magia: el White Noise, el Pink Noise y el Brown Noise.
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El camino para liberar tus emociones a través de la meditación.
Descubre la magia de la meditación para liberar emociones y nutrir tu bienestar interior.
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Bajo la luz de la Luna: Una meditación para elevar tu bienestar
En este artículo, nos sumergiremos en la maravillosa experiencia de meditar bajo la Luna, sintiéndonos cómodas y presentes en el aquí y ahora.
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El arte de la respiración: Encuentra calma y bienestar en cada inhalación
La respiración consciente es una práctica que nos conecta con nuestro cuerpo y nos ayuda a calmar la mente.
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¡Cuidémonos juntas! Descubre el poder del bienestar emocional
Hoy quiero sentarme contigo, lista con mi taza de té en mano, para hablar de algo que nos afecta a todas: el bienestar emocional. Sé que la vida puede ser una montaña rusa de emociones, y a veces nos sentimos abrumadas, estresadas o simplemente un poco agotadas. Pero quiero recordarte que tú eres una mujer…
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Por un mejor futuro ambiental
Celebremos este día para conectar con la naturaleza y con nosotras mismas.
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Deja volar tu imaginación a través del dibujo
Existen muchas formas de meditar, algunas de ellas pueden resultar muy divertidas como a través del dibujo, ¿la conocías?
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Eres lo más importante, mamá
Mamá es momento de priorizarnos para recargar pilas, hacer actividades que nos aporten alegría y energía para seguir con la maternidad.
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Meditación para iniciar tu día
Comienza el día con una breve meditación que te ayude a relajarte y a tener una sensación de bienestar.
